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ふんばれ!Liya。
くる日もくる日も散歩に行っては飼い犬のウンコをすくう男のたわごと。
休日の寝だめはダメ。
ふだん寝不足のため休日に寝だめする、
って人がけっこう多いらしーわけである。
がしかし、身体のためにはよくないって。
体内時計がずれて、糖尿病や心血管の
病気につながる肥満や鬱などのリスクが。
寝不足の解決策としては、平日15時まで
に15分程度の昼寝を活用するといいと。
そーいわれても、実行はけっこう難し-。

あ、一昨日の「朝日新聞」のウケウリっす。

CIMG9187_20180112014304ed1.jpg
18.1.11 8:16

飼い犬は、日々の睡眠十分である…。


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