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ふんばれ!Liya。
くる日もくる日も散歩に行っては飼い犬のウンコをすくう男のたわごと。
名医300人に聞いた体にいい食材トップ10。
「王様のブランチ」“瞬間視聴率ランキング”
9位「名医のTHE太鼓判!SP」のチョイ見せ
は、『全国の名医300人に聞いた体にいい
食材トップ10』だと!うん!これは気になる。

10位 リンゴ
9位 キムチ
8位 アボカド
7位 トマト
6位 ブロッコリー
5位 お酢
4位 豆腐
3位 ヨーグルト
2位 青魚
1位 納豆

なるへそ!キムチ、トマト、お酢、ヨーグルト、
納豆はほぼ毎日口にしている食材じゃん!
こりゃあ、120歳まで生きてギネスかもね!
あ、でも、最近背中の右側が痛いんだ(汗)。

あ、スーパー納豆菌とやらにインフルエンザ
ウイルスの増殖を抑制する効果があるって。

あ、納豆に生卵混ぜると、白身のアビジンが
皮フの炎症を抑える効果を妨げるとのこと。

あ、ナットウキナーゼは50度以上で効果が
弱くなるから熱い飯にかけんほーがいいと。

CIMG8782_20190203221243c79.jpg
19.2.3 12:38

飼い犬は、毎日ブロッコリーを喰らう…。


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ふんばれ!Liya。
コメント
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海藻は?
この食材に、海藻とごまがない。
毎日食べたからって吸入何かが変わるわけではないのですが、20年以上、朝はメカブ、ごまをかけたご飯、もみのりと納豆、バナナを入れたカスピ海ヨーグルトは毎日。この時期はリンゴ、お昼には鯖などの青魚をなるべく。
この間、電車のモニターで男の平均健康年齢は72歳だと出ていた。少しでも延ばしたいものですね。ただ、100歳まではいいかな(笑)
2019/02/04 (月) 08:50:46 | URL | わっきー #-[ 編集 ]
わっきーさん!
恐れ入り谷の鬼子母神!

番組を見ていないのでなんともですが、
海藻もごまもベスト20には入ったんじゃ…。

長生きしても友だちが先に死んで
誰もいなくなったらサビシ~から
ぜひとも長生きしてくださいね(笑)。
2019/02/05 (火) 07:28:05 | URL | 飼い主 #0eWfyLHE[ 編集 ]
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